先自我介绍一下：我是大苏，HOLDLE 的站长和作者。
2018 年我写了第一版《HOLDLE 投资交易课》，那时候市场还处在贸易战阴影下，微信群里最流行的是"梭哈""抄底""一年十倍"这类词。我花了大半年把 11 章内容写完，心里想的是：这东西能帮到一些人就行了。
后来发生了很多我没想到的事。网站还在，会员还在，但我不在。
现在 2026 年 5 月，我回来了。
回来第一件事，就是打开 holdle.com 看了一圈网站——功能基本都齐全了，金字塔、股票数据等等在瓶姐和黄同学的辛苦维护下，还可以用。但课程内容还是老了。11 章、207 节，有不少数据是十年前的东西了。
所以。这个任务就到了我头上：把课重写一遍。
2026 年的市场，和 2018 年完全不一样了
先说说变化，毕竟你不能拿八年前的认知来面对今天的市场。
| 对比项 | 2018 年 | 2026 年 |
|---|---|---|
| A股个人投资者数量 | 约 1.4 亿 | 约 2.5 亿 |
| 量化交易监管 | 宽松 | 300笔/秒降至15笔/秒新规 |
| 市场风格 | 题材炒作、游资主导 | 慢牛格局、机构主导 |
| 信息环境 | 微博股吧 | 小红书抖音炒股情绪泛滥 |
2026 年最大的变化，是量化交易从野蛮生长变成了规范化。高频被压下去了，但机构性资金占比更高了。加上社交媒体让信息传播速度和情绪传染速度都翻了几倍——现在的个人投资者面对的市场，比我们那会儿复杂得多。
但问题还是那个问题
市场再怎么变，个人投资者面临的核心困境没变：信息不对称、资金不对称、心理不对称。
机构有团队、有数据、有算法；个人投资者打开手机看看新闻，点几下就下单。这种情况下，靠直觉、靠消息、靠情绪去博弈，赢的概率有多大？不用我说你也知道。
但个人投资者真的没有活路了吗？
我觉得不是。
大苏 2009 年开始慢慢摸索，2013 年正式用规则交易，一直到 2019 年——这套方法在市场上跑了很多年，验证了很多次。核心逻辑不复杂：不要和机构比信息，不要和市场比速度，要比就比规则和纪律。
你不预测，不追热点，不频繁操作，只用一套标准化的规则去选股、择时、管理——这就是个人投资者的活路。
这门课要干什么
新版课程一共 6 章，从认知、选股、择时、管理到实战，把 HOLDLE 这套方法从头到尾讲清楚。每一节末尾都有下节预告，你可以像追剧一样一章一章往下看。
但先别急着开始。这一章我们不讲技术、不讲工具——先把脑子里的东西清一清。
【下节预告】为什么你越努力，亏得越多？下一节我们来说亏钱的底层密码。